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harmoniA by Lilie c'est quoi ?
Qui se cache derrière ?

Le studio est né par un beau jour de mai en 2022, je cogitais depuis un moment déjà à pouvoir accompagner les gens en petit groupe et en individuel dans un espace accueillant et chaleureux.
C'est en montant à l'étage avec ma manne à linge que l'idée est venue d'abattre une cloison afin de libérer l'espace au 1er étage de ma maison pour créer cette espace.
Les préparatifs ont été bon train tout l'été pour pouvoir ouvrir les portes du studio en septembre.

A ma grande surprise c'est en nombre que vous êtes venus découvrir cette espace et les cours proposés, ce qui m'a vite conforté dans cette idée que les gens ont besoin d'attention, d'accompagnement et de moment pour eux.

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Mon parcours

Je me présente : Aurélie, un petit bout de femme pleine d'énergie et surtout pleine de projets.

En tant que coach sportive depuis de nombreuses années, j'ai vu passer des centaines de personnes avec leurs histoires, leurs forces, leurs faiblesses, leurs blessures... J'ai appris que chacun essaie de faire au mieux ... et souvent en ne respectant pas son propre corps ... car on ne le leur a pas appris.

J'ai appris de mes propres erreurs: un corps tout comme une vie, on en a qu'un et il faut savoir le respecter et l'écouter.

J'ai lu des dizaines de livres, questionné des kinés, des ostéos et autres professionnels de la santé pour tenter de mieux comprendre cette machine qu'est notre corps et comment le respecter dans ma pratique sportive.

Je me suis formée à la méthode de De Gasquet dont vous retrouverez les principes dans chacun de mes cours.

Puis j'ai passé ma formation en yoga aérien. J'ai découvert une très belle approche avec cette sensation de suspension et de légèreté sur de nombreux mouvements. Ce hamac permet des assouplissements sans la pression du poids du corps, ainsi que le développement de la force fonctionnelle du haut et du centre du corps.

L'ouverture du studio n'était qu'une première étape vers cette accompagnement de la personne.

Je me suis lancée dans deux formations pour pouvoir proposer plus de services qui permettraient de se reconnecter à notre corps, de mieux l'écouter et de mieux en prendre soin.  Dans notre société, on nous demande d'être toujours présent, d'être toujours connecté, disponible, de foncer, d'atteindre des objectifs, d'être rentable, ... La tête fonce et puis le corps ... il n'a qu'à se débrouiller pour suivre.

J'ai commencé en septembre 2022 une formation en fascia Pédagogie Perceptive (Méthode Danis Bois®) et en septembre  2023 une formation à la méthode TRE®.

Aujourd'hui, mon seul objectif, pouvoir vous accompagner dans une réconciliation avec votre corps, vous accompagner pour apprendre à l'écouter, à le mettre en mouvement et à profiter de toute sa puissance (car oui se corps vivant est une machine de guerre).

Vous l'aurez compris, j'aime apprendre, j'aime évoluer. J'ai été mon propre cobaye pendant toutes ces années (et aujourd'hui encore), j'ai trébuché, je suis tombée au fond du gouffre, mais j'ai appris et aujourd'hui je me sens vraiment mieux avec mon corps.

En espérant que vous et moi partagerons de beaux moments ensemble.


Au plaisir de vous rencontrer.


Aurélie

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