Ateliers "corps"
Ateliers Évènements
Un anniversaire en vue ?
Un EVJF de prévu ?
Un événement à fêter ?
Avec au programme une activité qui sort de l'ordinaire ?
Je vous propose un atelier de Yoga Aérien pour marquer le coup.
Durée de l'atelier : 1h30
Avec environ 40min de cours découverte + 15 min de mise au défi pour la reine du jour + 15 min pour la revanche + 15 min pour le plaisir (test de posture, séance photo, relaxation,...)
L'atelier est à 150€* avec un maximum de 6 personnes.
Possibilité d'adapter le contenu de l'atelier à vos envies, n'hésitez pas à prendre contact avec moi.
* Compris tisane et douceurs.
Ateliers stretching
Les ateliers stretching ont pour but de vous apprendre à faire les bons mouvements pour un étirement efficace et en toute sécurité.
Vous recevrez un pdf avec postures et explications de l'ensemble des mouvements qui sont vu durant l'atelier pour pouvoir reproduire facilement ces mouvements chez vous.
Deux ateliers sont prévus:
Le vendredi 28 avril de 18h à 19h30, cet atelier sera spécial pour le dos, avec des exercices à faire facilement de la journée que se soit à la maison ou au bureau (idéal pour les personnes souffrant du dos, où celles en positions assises à longueur de journée)
Le mardi 13 juin de 19h30 à 21h, cet atelier sera pour l'ensemble du corps.
Le prix est de 25€ par personne (y compris le pdf avec les postures)
