La méthode TRE®

La méthode a été mise au point par David Berceli il y a plus de 20ans.

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La méthode propose un ensemble d'exercices simples et accessibles à tous qui viendront déclencher ces tremblements neurogéniques pour mettre en route le mécanisme corporel d'autorégulation.

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La méthode peut vous aider avec différents problèmes physiques et émotionnels :

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• Le stress, l'anxiété et les tensions de la vie quotidienne (boulot, école, relation, harcèlement, ...)

• Les évènements marquants (deuil, séparation, ...)

• Le stress post-traumatique direct ou indirect (choc, accident, viol, agression, vol, désastre, ...)

• Les douleurs chroniques de provenance divers (stress, tension, posture, fatigue, ...)

• Les douleurs suite à certains traitements (cancer, opération, ...)

• Les douleurs suite à de vieilles blessures

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Les bénéfices rapportés :

• Libération du stress, des tensions et de l'anxiété

• Augmentation de l'énergie

• Amélioration du sommeil et de la digestion

• Amélioration de la récupération et de la performance

• Réduction des symptômes du syndrome de stress post-traumatique

• Réduction des effets de trauma indirect

• Diminution des inflammations chroniques

• Renforcement des effets d'autres traitements et pratiques

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