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Ateliers
Un espace partagé pour explorer, ressentir, bouger autrement et vous reconnecter à votre corps.
✨Pourquoi ces ateliers ?
Pour vous offrir un moment hors du quotidien, pour vous guider vers plus de présence, de mobilité et de détente. Le tout en petit groupe, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
À travers le hamac, le son ou des exercices sensoriels et corporels, chaque atelier vous permet de vous recentrer, d’apaiser le mental et de retrouver un corps plus fonctionnel.
🌿Des instants collectifs pour vous ressourcer et créer du mieux-être pour votre quotidien.
Détente aérienne
Une bulle de douceur pour apaiser le corps et l’esprit.
Pendant 1h, vous explorez des exercices doux au sol et avec le hamac, favorisant le relâchement musculaire et la conscience corporelle. La séance se poursuit par 30 minutes de relaxation bercée en suspension, pour un retour progressif au calme et une profonde sensation de légèreté.
📅 1 mercredi par mois à 19h
14/01 - 18/02 - 18/03 - 15/04 - 20/05 - 17/06
💶 Tarif : 25 €/personne – séance de 1h30
👕 Prévoir une tenue confortable
Voyage sonore
Un bain sonore collectif et intimiste, limité à 4 participants, pour une expérience à la fois individuelle et partagée.
Allongé·e dans le hamac ou au sol, vous êtes enveloppé·e par les sons des bols tibétains, carillons et autres instruments, pendant que j’accompagne chacun avec une attention personnalisée. Ce moment favorise le lâcher-prise et un apaisement profond.
📅 Mercredi 11/02 et Vendredis 13/03 et 24/04 à 17h
💶 Tarif : 25€/personne – séance de 1h
👕 Tenue chaude et confortable recommandée
👉 Réserver une séance : 0494/84.64.90
Corps Vivant & Puissant
🌿Réactivation du corps par le souffle primaire et les fascias
Retrouvez un corps fonctionnel, mobile et profondément vivant
Ce cycle de 5 ateliers en petit groupe (4 personnes max.) est conçu pour celles et ceux qui souhaitent remettre leur corps en mouvement, relancer leur vitalité interne et retrouver un corps vivant et fonctionnel.
À travers le souffle primaire (Méthode Ro-An) et le travail des fascias, ce cycle d’ateliers propose une réactivation globale du corps.
📅 Les vendredis 23/01 - 06/03 - 10/04 - 15/05 - 12/06 de 13h à 15h
💶 Tarif : 250€/personne pour le cycle complet (Inclus vidéos de pratique)
Description détaillée ici (Contenus, pour qui, bénéfices, ...)
Gym Sensorielle
🌿Se reconnecter à son corps par le mouvement conscient des fascias
La Gym Sensorielle (Méthode D. Bois) est une pratique corporelle basée sur le mouvement lent, la présence à soi et l’écoute fine des sensations.
Elle permet de développer une relation plus consciente, plus sensible et plus vivante au corps, en s’appuyant sur l’expérience directe du mouvement.
Ce cycle de 5 ateliers propose un cadre structuré pour habiter le mouvement, affiner la perception corporelle et laisser émerger une intelligence du geste, propre à chacun.
📅 Les mercredis 04/02 - 04/03 - 08/04 - 13/05 - 03/06 de 10h à 11h
💶 Tarif : 150€/personne pour le cycle complet (Inclus vidéos de pratique)
Description détaillée ici (Contenus, pour qui, bénéfices, ...)
